Karate dla seniorów w Wejherowie - grupa 50+/60+

Dla osób 50+ i 60+, które chcą zadbać o siłę, równowagę, sprawność i pamięć ruchową w towarzystwie rówieśników, bez forsowania i bez wyścigów. Tempo jest indywidualne. To samo karate tradycyjne, które trenują w klubie dzieci i dorośli, tyle że ćwiczenia dopasowuje się do możliwości: więcej pracy nad postawą, równowagą, koordynacją i oddechem.

Grupa seniorów spotyka się w poniedziałki i czwartki rano, w godzinach 8:30-10:00, w Dojo Parkowa przy ul. Parkowej 2A. Prowadzi ją sensei Mirosław Ellwart (7 DAN), który stoi na czele całego klubu. Grafik wszystkich grup jest na stronie Treningi.

Rytm zajęć jest ten sam co w każdej grupie w klubie: ukłon na wejściu na matę, rozgrzewka, kihon (techniki podstawowe - postawy, bloki, uderzenia), kata (formy, czyli ustalony układ technik) i praca w parach. Inne są tempo i intensywność. Karate tradycyjne opiera się na kontroli ruchu i precyzji techniki, a nie na sile uderzenia, dlatego trening da się prowadzić w tempie uczestnika. Ćwiczymy boso, na macie, bez dodatkowego sprzętu.

Postawa, równowaga, koordynacja, oddech. Do tego stałe terminy dwa razy w tygodniu i ta sama grupa rówieśników na macie.

Tak. W grupach dorosłych start od zera jest w klubie normą, a trening dobiera się do wieku i poziomu zaawansowania osoby, która na niego przychodzi. W grupie 50+/60+ obowiązuje ta sama zasada. Nie trzeba mieć za sobą sportu walki; wystarczy przyjść na pierwsze zajęcia.

Grupę 50+/60+ prowadzi sensei Mirosław Ellwart: stopień mistrzowski 7 DAN, licencjonowany trener Polskiego Związku Karate Tradycyjnego, sędzia najwyższej klasy międzynarodowej i wiceprezydent World Traditional Karate-Do Federation. Przez lata uczestniczył w kursach trenerskich prowadzonych przez senseia Hidetakę Nishiyamę i jest bezpośrednim kontynuatorem jego metody nauczania.

Pierwsze treningi karate tradycyjnego poprowadził w Wejherowie w 1992 roku. Klub jest zrzeszony w Polskim Związku Karate Tradycyjnego, członku World Traditional Karate-Do Federation, a przez tatami przeszły już trzy pokolenia wejherowian. Więcej o senseiu i kadrze na stronie Sensei i kadra instruktorska.

Grupa seniorów działa dziś jako zwykła grupa klubowa, w tym samym grafiku co pozostałe. Jedynym programem realizowanym w klubie w sezonie 2026/2027 jest Program KLUB Ministerstwa Sportu i Turystyki, skierowany do dzieci i młodzieży, i seniorzy w nim nie uczestniczą. Zapisy i opłaty wyglądają więc tak samo jak w innych grupach.

Pierwszy trening jest bezpłatny, a o zapisie decydujesz po zajęciach. Potem dochodzą jednorazowe wpisowe, miesięczna składka członkowska i roczna licencja Polskiego Związku Karate Tradycyjnego w wysokości 50 zł. Wysokość wpisowego i składki ustala Zarząd Klubu, a kwotę dla grupy seniorów poda biuro. Terminy płatności i ulgi (między innymi obniżka składki przy dłuższej nieobecności zgłoszonej wcześniej) są na stronie Składki i opłaty.

1. Zadzwoń albo wypełnij formularz. Biuro dobierze termin i odpowie na pytania: +48 690 498 188, od poniedziałku do piątku w godzinach 16:30-20:30, albo zapisy online. Nabór do grupy senioralnej prowadzi to samo biuro co do pozostałych grup.
2. Przyjdź na bezpłatny trening. Wystarczy wygodny strój sportowy. Ćwiczymy boso, butów nie trzeba.
3. Zdecyduj po treningu. Jeśli zostajesz, wypełniasz deklarację członkowską (formularz w Do pobrania) i składasz oświadczenie o stanie zdrowia albo aktualne badania lekarskie.

Nabór trwa cały rok, więc na pierwszy trening można się umówić w dowolnym momencie.

• Treningi - grupy i grafik
• Karate dla dorosłych w Wejherowie
• Pierwszy trening - czego się spodziewać
• Sensei i kadra instruktorska
• Składki i opłaty