Karate dla dorosłych w Wejherowie

Dla każdego, kto "zawsze chciał spróbować karate" i dla tego, kto ostatni raz ćwiczył na macie na szkolnym WF-ie. Start od zera jest tu normą, nie wyjątkiem - grupa początkująca istnieje właśnie po to, żeby nowa osoba nie musiała dorównywać komuś, kto trenuje od lat. Trafiają do nas też dorośli, którzy w dzieciństwie mieli już kontakt z karate i chcą wrócić do przerwanej ścieżki - dla nich tempo i poziom dobiera prowadzący instruktor, indywidualnie.

Górnej granicy wieku nie ma. Trenują u nas i osoby, które zaczęły w wieku dwudziestu kilku lat, i takie, które postawiły pierwszy krok na macie dobrze po czterdziestce. Jeśli wolisz zajęcia w spokojniejszym tempie, osobno w klubie działa też grupa dla osób 50+ i 60+, w godzinach porannych, w Dojo Parkowa - więcej o pełnej ofercie grup znajdziesz na stronie Treningi.

Dla dorosłych działają dwie grupy w Dojo KKW (os. 1000-lecia PP 15, w Szkole Podstawowej nr 9):

• Grupa początkująca (9-8 kyu) - poniedziałki i środy, 19:00-20:00, prowadzi Zbigniew Sobkiewicz (2 DAN). To miejsce dla osoby, która zaczyna od zera albo ma za sobą tylko pojedyncze zajęcia.
• Grupa zaawansowana (5-1 kyu) - wtorki i czwartki, 20:00-21:00, prowadzi Łukasz Foltyn (2 DAN). Dla osób z kolejnymi stopniami kyu za sobą.

Jeśli wolisz trenować razem z dzieckiem, a nie osobno, w Dojo Parkowa (ul. Parkowa 2A) działają dwie grupy rodzinne, w poniedziałki i czwartki - o 18:00 (9-8 kyu) i o 19:00 (8-7 kyu), obie prowadzi Adam Czoska (1 DAN). To ta sama mata, ten sam trening, rodzic i dziecko obok siebie.

Każdy trening trwa godzinę, w porze wieczornej - zajęcia dla dorosłych odbywają się między 18:00 a 21:00, więc mieszczą się po pracy. Limit w grupie to do 15 osób. Które terminy mają dziś wolne miejsca, sprawdzisz w pełnym grafiku na stronie Treningi.

Trening dostosowany jest do wieku i poziomu zaawansowania grupy, ale rytm zajęć jest ten sam co w każdej grupie w klubie: ukłon na wejściu na matę, rozgrzewka, kihon (techniki podstawowe - postawy, bloki, uderzenia), kata (formy, czyli ustalony układ technik) i praca w parach. To trening całego ciała oparty na technice, nie na wyczerpaniu - liczy się precyzja ruchu, a nie to, ile powtórzeń zrobisz na siłę.

Zajęcia prowadzą wyłącznie licencjonowani instruktorzy Polskiego Związku Karate Tradycyjnego - w klubie jest ich dziewięcioro, ze stopniami od 1 do 7 DAN. Klub prowadzi sensei Mirosław Ellwart (7 DAN), bezpośredni uczeń Hidetaki Nishiyamy, więc metoda, której uczą się dorośli w Wejherowie, pochodzi z pierwszej ręki, nie z drugiej. Więcej o senseiu i kadrze - na stronie Sensei i kadra instruktorska.

Ćwiczymy boso, na macie, bez dodatkowego sprzętu - na pierwszy trening wystarczy wygodny strój sportowy.

Kolejne stopnie uczniowskie kyu zdaje się na egzaminie - w klubie odbywają się one mniej więcej dwa razy w roku, zwykle w grudniu i w czerwcu. Dla dorosłego, który dopiero zaczyna, to konkretny, policzalny dowód postępu: nie "ładniej wykonujesz techniki", tylko nowy pas w dłoni po kilku miesiącach regularnych treningów. Ta sama ścieżka prowadzi część dorosłych, po latach systematycznej pracy, do egzaminów na stopnie mistrzowskie DAN.

Karate Klub Wejherowo prowadzi zajęcia nieprzerwanie od 1992 roku, gdy pierwsze treningi w mieście poprowadził Mirosław Ellwart. Od 1997 roku klub działa jako stowarzyszenie kultury fizycznej i jest zrzeszony w Polskim Związku Karate Tradycyjnego, który należy do World Traditional Karate-Do Federation. Przez ponad trzy dekady przez tatami klubu przeszły trzy pokolenia wejherowian - część dzisiejszych instruktorów zaczynała tu jako dzieci. Więcej o historii i kadrze - na stronie Klub.

Tak, i to jest tu normalny scenariusz, a nie wyjątek od reguły. Karate tradycyjne opiera się na kontroli ruchu i precyzji techniki, nie na sile uderzenia - trening dobiera się do wieku i poziomu zaawansowania osoby, która na niego przychodzi, więc czterdziestolatek bez żadnego doświadczenia sportowego trafia do tej samej grupy początkującej, co dwudziestolatek w podobnej sytuacji. Efekt widać stopniowo: większa sprawność, siła i mobilność, które rosną z każdym kolejnym rokiem treningu - nie od pierwszego tygodnia, ale zauważalnie po kilku miesiącach regularnych zajęć.

Pierwszy trening jest bezpłatny - płacisz dopiero po decyzji o zapisie. Potem obowiązują trzy pozycje: jednorazowe wpisowe, miesięczna składka członkowska i roczna licencja Polskiego Związku Karate Tradycyjnego w wysokości 50 zł. Wysokości wpisowego i składki ustala Zarząd Klubu i zależą one od grupy oraz liczby treningów w tygodniu - dokładną kwotę poda biuro klubu. Składkę wnosi się do 10. dnia każdego miesiąca, przelewem albo gotówką w biurze, a przy dłuższej, wcześniej zgłoszonej nieobecności (od trzech tygodni) obowiązuje zniżka do 50%. Pełne zasady, terminy płatności i ulgi opisaliśmy na stronie Składki i opłaty.

1. Zadzwoń albo wypełnij formularz. Biuro dobierze grupę do Twojego poziomu i poda wolny termin: +48 690 498 188, od poniedziałku do piątku w godzinach 16:30-20:30, albo przez zapisy online.
2. Przyjdź na bezpłatny trening. Wystarczy wygodny strój sportowy i woda - ćwiczymy boso, więc buty sportowe nie są potrzebne.
3. Zdecyduj po treningu. Jeśli wchodzisz w to, wypełniasz deklarację członkowską (formularz w Do pobrania) i składasz oświadczenie, że stan zdrowia pozwala na udział w zajęciach sportowych, albo aktualne badania lekarskie.

Karategi kupuje się dopiero wtedy, gdy decyzja o zapisie już zapadnie - klub podpowie, jakie i gdzie, żeby nie brać na wyrost. Nabór trwa cały rok, więc na pierwszy trening można umówić się w dowolnym momencie, nie tylko we wrześniu.

• Treningi - grupy i grafik
• Pierwszy trening - czego się spodziewać
• Składki i opłaty
• Sensei i kadra instruktorska
• Karate dla dzieci w Wejherowie